Ішкі ортаны қауіпсіз тазарту процесі
1-ҚАДАМ. БАЗАЛЫҚ ТАЗАРТУ

Ішкі ортаны базалық тазарту

Керемет көңіл-күйдің іргетасы. Бағдарлама жиналған алмасу өнімдерін қауіпсіз байланыстыруға және шығаруға, табиғи сүзгілердің жүктемесін жеңілдетуге және ішкі кернеусіз және қатаң шектеулерсіз табиғи сергектікті қайтаруға көмектеседі.

Ішкі шамадан тыс жүктеме: неліктен таңертең қуат жоқ?

Табиғи сүзу жүйелері қолайсыз ортамен, күнделікті ауыртпалықтармен және сапасыз тағаммен шамадан тыс жүктелгенде, олар тазартуды тоқтатады. Өңделген заттар жасушааралық кеңістікте жиналып, қуат өндіруді бұғаттайды және үнемі ауырлық сезімін тудырады.

  • Таңертеңгілік әлсіздік және ұзақ ұйқыдан кейін де оянудың қиындығы

  • Табиғи тонустың жоғалуы, терінің түссізденуі және терідегі өзгерістер

  • Сұйықтықтың іркілуіне бейімділік және таңертеңгілік ауырлық сезімі

  • Зейін қоюдың төмендеуі және өмірлік күштің үнемі жетіспеушілігі

  • Ішкі баяулық және тамақтан кейінгі қолайсыздық

  • Көңіл-күйдің ауа райына тәуелділігі және жиі көңіл-күйдің өзгеруі

Қос соққы: ішкі "қоқыс" қайдан пайда болады?

Алмасу өнімдері — тек жаман әдеттердің салдары ғана емес. Олар білдіртпей, бірақ үздіксіз ағзаның ішкі ортасына екі жолмен еніп, жасуша ресурстарын әдістемелік түрде сарқып отырады.

Сырттан (Сыртқы факторлар)

Ауамен, тамақпен және тері арқылы түсетін заттар

  • Қала түтіні және пайдаланылған газдар
  • Консерванттар, жасырын қанттар және тағамдық бояғыштар
  • Агрессивті тұрмыстық химия және косметикалық құралдар
  • Жасанды қоспалардың қалдықтары

Іштен (Ішкі факторлар)

Ішкі жүйелердің өздері өндіретін заттар

  • Өз жасушаларының тіршілік әрекетінің табиғи қалдықтары
  • Күнделікті уайымдар мен эмоционалдық жүктемелердің салдары
  • Маусымдық қиындықтардан кейінгі жасушалық ыдырау өнімдері
  • Пайдалы микрофлора теңгерімінің бұзылу салдары

80/20 ережесі: неліктен тек су жеткіліксіз?

Қарапайым мысал — майлы тамақтан кейінгі таба: егер жуу үшін тек су пайдаланылса, қақ қабырғаларда қалады. Арнайы ферменттерсіз (жуғыш зат) оны ыдырату мүмкін емес. Бұл принцип ағзаның ішінде де жұмыс істейді: су жиналған алмасу өнімдерінің бір бөлігін ғана еріте алады.

80%

Суда еритіндер

Табиғи жолмен сәтті еріп, шығарылады. Күнделікті жеткілікті көлемде физиологиялық, биожетімді ылғалды тұтынуды қажет етеді.

20%

Майда еритіндер

Суда ерімейді! Сүзгілер арқылы тек сапалы ферменттердің міндетті қатысуымен және дұрыс табиғи ағынмен шығарылады.

Құралдар: синергия әсерін қалай жасауға болады

Қауіпсіз тазарту үшін бағдарлама алмасу өнімдерінің екі тобына да бір мезгілде мақсатты түрде әсер етеді. Дәл осы принцип бойынша базалық тазарту жүйесі жұмыс істейді.

Биожетімді су

Кәдімгі судың қасиеттерін өзгертеді, шығару жүйелеріне сол 80% суда еритін заттарды тиімді байланыстыруға және шайып шығаруға көмектеседі.

Жасушаларды қорғау

Фосфолипидтер табиғи сүзгілердің денсаулығын сақтайды, жасуша мембраналарын нығайтады және майда еритін қалдықтарды шығару үшін табиғи ағынды ынталандырады.

Ферменттер

Өсімдік ферменттерінің кешені күрделі тамақ қалдықтарын ыдыратуға көмектеседі және ас қорыту жүйелерінен артық жүктемені жеңілдетеді.

Ішкі ортаны қорғау

Қоршаған ортаның агрессивті әсерін бейтараптандырады, жасушаларды зақымданудан қорғайды және табиғи қуаттың жоғары деңгейін қайтарады.

Жүйелік нәтиже

Таза ішкі орта

Табиғи сүзгілердің үйлесімді жұмысы, іркілістердің болмауы, табиғи жеңілдік және нутриенттерді сіңіруге толық дайындық.

Тазарту туралы сұрақтар

Базалық курс 1 айға есептелген. Алайда, алмасу өнімдері күн сайын жиналатындықтан, жұмсақ тазалау принциптері күнделікті ішкі гигиена ретінде тұрақты қолдануға өте қолайлы.
Алғашқы күндері бағдарлама жасушааралық сұйықтықтың белсенді қозғалысын іске қосқан кезде, шамалы ұйқышылдық немесе терідегі болмашы өзгерістер болуы мүмкін. Бұл басталған тазартудың табиғи белгісі. Басты ереже — су ішу режимін қатаң сақтау.
Қатаң шектеулер қажет емес, бірақ рационды түзету нәтижені жылдамдатады. "Азық-түлік қоқысын" (рафинадталған қант, ақ ұн) және қуатты алатын сусындарды (кофе, тәтті газдалған сусындар) барынша азайту қатаң ұсынылады.

Дренаж жолдары ашық. Әрі қарай не болады?

Енді шығару жүйелері үйлесімді жұмыс істеп тұрғанда, келесі кезеңге — шақырылмаған қонақтардан (жасырын бірге тұратындардан) құтылуға қауіпсіз өтуге болады.