Ішек микробиомы — қоректік заттардың сіңуін, маңызды витаминдердің синтезін және ағзаның қорғаныс функцияларының жұмысын тікелей басқаратын күрделі экожүйе. Бактериялардың дұрыс теңгеріміне тек жайлы ас қорыту ғана емес, сонымен қатар тұрақты энергия деңгейі және терінің күйі де байланысты.
Ішкі экожүйенің осалдығы
Теңгерімсіз тамақтану, қарапайым көмірсуларға бай рацион, тұрақты күйзелістер және күшті синтетикалық құралдарды пайдалану пайдалы бактериялардың колонияларын тез бұзады. Бұл ішкі орта теңгерімінің бұзылуына әкеледі, ол көбінесе тамақтан кейінгі жайсыздықпен, табиғи қорғаныстың әлсіреуімен және күннің ортасында-ақ энергия деңгейінің төмендеуімен көрінеді.
Микрофлораны көп деңгейлі қолдау
Теңгерімді тиімді сақтау үшін бірнеше кезеңдерді қамтитын кешенді және жүйелі тәсіл қажет:
- Тірі бактериялардың белсендірілуін күтпестен қолайлы орта құра отырып, лезде әрекет ете бастайтын жаңа буын өнімдері — метабиотиктерді пайдалану.
- Асқазанның қышқыл ортасында өмір сүру деңгейі жоғары заманауи синбиотиктердің (пробиотиктер мен пребиотиктер комбинациясы) көмегімен ішекті пайдалы штаммдармен байыту.
- Бактериялардың тұрақты өсуі мен көбеюін қолдау үшін оларды сапалы еритін және ерімейтін жасұнықпен жүйелі түрде қоректендіру.
