Заманауи өмір ырғағы, қарқынды зияткерлік және физикалық жүктемелер көбінесе ішкі ресурстардың сарқылуына әкеледі. Тіпті теңдестірілген тамақтану кезінде де, ағза жүйке импульстарының өткізгіштігіне және жасушалық энергия алмасуына жауап беретін маңызды электролиттердің жасырын тапшылығын сезінуі мүмкін.
Бұл тапшылықтың орнын толтыру — тұрақты эмоционалдық фонды сақтауға, жүктемеден кейін тез қалпына келуге және ағза жүйелерін мерзімінен бұрын тозудан қорғауға бағытталған іргелі қадам.



