Мақала

Кернеу сигналдары: қолайсыздық себептерін анықтау және ақыл-ой айқындығын қалпына келтіру

Ішкі жүйелердің сигналдарын елемеу әдеті ресурстардың сарқылуына әкеледі. Неліктен химиялық блокаторлар мәселені шешпейтінін және оттегі алмасуын қалай жақсартуға болатынын түсіндіру.

Coral Club сарапшылары 25.12.2016 3 мин оқу
Кернеу сигналдары: қолайсыздық себептерін анықтау және ақыл-ой айқындығын қалпына келтіру

Ішкі ескерту жүйесі

Соғатын кернеу мен қаттылық сезімі көбінесе дереу «өшірілуі» керек тітіркендіргіш кедергі ретінде қабылданады. Алайда, кез-келген қолайсыздық - бұл автомобильдің бақылау тақтасындағы қызыл ескерту шамының баламасы. Бұл бір жерде ақаулық орын алғанын көрсетеді: қан айналымы бұзылған, оттегі тапшылығы бар немесе ыдырау өнімдері жиналған.

Химиялық блокаторларды қабылдау осы дабылға сымды кесумен бірдей. Сыртқы көрініс жоғалады, бірақ деструктивті ішкі процесс жалғасуда. Жасушалар аштықты жалғастырады, ал қан тамырлары кернеу жағдайында қалады. Уақыт өте келе бұл жасырын шамадан тыс жүктемелер созылмалы шаршауға және танымдық функциялардың төмендеуіне әкеледі.

Ашық ақыл мен жоғары өнімділікті қалпына келтіру үшін назарды сыртқы көріністерді жасырудан негізгі процестерді қолдауға аудару қажет: микроциркуляцияны жақсарту, сұйықтықтардың ағуын қалыпқа келтіру және нутрицевтиктердің көмегімен спазмды жеңілдету.

Жасырын триггерлер: неге кернеу пайда болады

Тіпті ылғалдың шамалы тапшылығымен сұйықтықтар қоюланып, микроциркуляция баяулайды. Жасушаларға оттегін алу өте қиын болады және олар ауырлық пен қысым ретінде сезілетін апаттық сигналдар жібереді.
Эмоционалды шамадан тыс жүктемелер капиллярлардың күрт тарылуына әкелетін реакциялар каскадын тудырады, бұл бірқалыпты қан айналымын бұзады. Нәтижесінде тіндер жеткілікті тамақтанбайды, ал кернеу шеке мен шүйдеде жиналады.
Иә, бұл әсіресе гормондық ауытқулар кезеңінде байқалады. Артық сұйықтық тіндердің ісінуіне әкеледі, олар жүйке ұштарына қысым жасай бастайды, қолайсыздықты және зейіннің төмендеуін тудырады.

Су балансының маңыздылығы

Жүйке жүйесінің негізгі есептеу орталығы ылғал мен оттегі тапшылығына өте сезімтал.

80%

Тін құрылымындағы судың үлесі

100%

Үздіксіз оттегі алмасуының маңыздылығы

Оттегі ашығуының маркерлері

Микроциркуляция жүйесіне қолдау қажет екенін көрсететін белгілер:

  • Шекедегі немесе шүйдедегі соғатын қолайсыздық

  • Күннің соңына қарай зейіннің күрт төмендеуі

  • Ауа-райының өзгеруіне және эмоционалдық сілкіністерге қатты реакциялар

Тұйық шеңберді қалай бұзуға болады

Қолайсыздықтың нақты себептерін түсіну белсенді шаралар қабылдауға мүмкіндік береді. Қалыпты қан айналымын қалпына келтіру - бұл бір реттік шешім емес, ішкі арналарды ыдырау өнімдерінен тазартуға және жасушаларды ылғалмен қанықтыруға бағытталған жүйелік күш.

Микроциркуляцияны қалпына келтіру

Ағзаның ішкі ортасы өзін-өзі реттеу үшін биожетімді ресурстарды алған кезде, химиялық блокаторларға деген қажеттілік табиғи түрде жойылады. Қан тамырлары серпімділігін қалпына келтіреді, спазмдар жойылады және тіндер жасушалық қоқыстардан уақытында босатылады.

Жеңілдікті қалпына келтіру алгоритмі

Тамырлы арналардың тазалығын сақтаудың негізгі әдеттері:

Қажет

  • Минералданған суға баса назар аудара отырып, ішу режимін бақылау
  • Сұйықтықтардың айналымы үшін ферментативті белсенділікті қолдау
  • Жеңіл белсенділік арқылы эмоционалды кернеуді шығаруды қамтамасыз ету

Болдырмау

  • Қолайсыздықты химиялық блокаторлармен жасыру әдеті
  • Тазартылған қант пен стимуляторларды шамадан тыс тұтыну
  • Шаршау мен шөлдеудің алғашқы белгілерін елемеу

Микроциркуляцияны қолдау құралдары

Демалуға, спазмды жеңілдетуге және оттегі алмасуын жақсартуға арналған табиғи шешімдер.