Классикалық тәсіл көбінесе «екі адам үшін тамақтану» ұсынысына және стандартты поливитаминдерді қабылдауға келіп тіреледі. Алайда, қазіргі заманғы нутрициология тереңірек қарайды. Негізгі міндет — калорияны арттыру ғана емес, жасушалық деңгейде жоғары сапалы нутриенттердің үздіксіз жеткізілуін қамтамасыз ету.
Ұрықтануға дейінгі негізгі микроэлементтердің тапшылығы жүктілік кезінде бірнеше есе артады. Ұрық, басым жүйе ретінде, қажетті элементтерді (кальций, омега-қышқылдар, темір) аналық қорлардан алады. Сондықтан эмальдің жұқаруы, шаштың түтікпеуі немесе тері тургорының төмендеуі — бұл «табиғи өзгерістер» емес, терең жасушаішілік аштықтың тікелей сигналы.
Жүктілікті жүргізудің сауатты тұжырымдамасы алдын ала жасалады. Ол мінсіз су балансын сақтауды, табиғи сүзгілердің (бауыр мен бүйрек) жүктемесін жеңілдетуді және ұрықтың даму кезеңіне байланысты тапшылықтарды мақсатты түрде толтыруды қамтиды.
