Мақала

Сүт бездерінің денсаулығы: жайсыздықты қалай жоюға және тіндерді іркілістен қорғауға болады

Сүт безінің тіндері – ішкі ортаның жағдайының ең нәзік индикаторы. Ауырлық сезімі неліктен пайда болатынын, үйреншікті антиперспиранттар оған қалай әсер ететінін және дұрыс лимфа ағынын сақтау үшін не қажет екенін түсіну маңызды.

Coral Club сарапшылары 17.02.2018 2 мин оқу
Сүт бездерінің денсаулығы: жайсыздықты қалай жоюға және тіндерді іркілістен қорғауға болады

Теңгерімнің нәзік индикаторы

Сүт бездері ішкі жүйелердегі кез келген ақауларға бірінші болып әрекет етеді. Метаболизмнің бұзылуы, созылмалы күйзеліс немесе экологияның нашарлауы осы тіндердің тығыздығы мен сезімталдығына бірден әсер етеді. Тұрақты ауырлық сезімі, ісіну және жергілікті қатаюлардың пайда болуы — бұл елеулі іркілісті процестерді көрсететін сигналдар.

Психосоматика тұрғысынан кеуде аймағы эмоционалдық фонмен тығыз байланысты. Жақындар үшін созылмалы уайым немесе жасырын реніш қан тамырларының түйілуін және стресс гормондарының бөлінуін тудырады, бұл осы аймақтағы табиғи микроциркуляцияны лезде бұзады.

Алайда, негізгі физиологиялық қауіп дренаждық функциялардың бұзылуында жатыр. Тіндер ыдырау өнімдерін шығаруға жауап беретін лимфа тамырларының қалың желісімен енген. Егер бұл процесс бұғатталса, қалаусыз элементтердің жиналуы басталады, бұл жасушалық құрылымның өзгеруіне әкеледі.

Кеудедегі жайсыздықты не тудырады

Сүт безі тіндерінің жағдайын өзгертуге ықпал ететін негізгі факторлар:

  • Агрессивті антиперспиранттарды күнделікті қолдану арқылы қолтық асты лимфа түйіндерін бұғаттау

  • Биожетімді судың созылмалы тапшылығына байланысты қою лимфа және баяу қан айналымы

  • Тұрақты эмоционалдық шиеленіс пен күйзеліс фонындағы гормоналды ауытқулар

Әйелдер гигиенасы туралы стереотиптер

Үйреншікті күнделікті әрекеттер ішкі экологияны қалай білдіртпей бұзады.

Аңыз

Цикл басталар алдында сүт бездерінің ісінуі — бұл қалыпты физиологиялық процесс.


Факт

Айқын ауырлық сезімі сұйықтықтың іркілуін және алмасу өнімдерінің жиналуын көрсетеді, бұл су режимін түзетуді талап етеді.

Аңыз

«48 сағаттық» қорғанысы бар антиперспиранттар күнделікті қолдану үшін мүлдем қауіпсіз.


Факт

Қолтықтағы ылғалдың табиғи бөлінуін бұғаттай отырып, олар қалдық заттардың ағынын ең жақын коллекторға — сүт безі тіндеріне бағыттайды.

Су теңгерімі және тіндерді қорғау

Кез келген ішкі іркіліс тек сұйықтықтардың қозғалысы арқылы ғана жойылады. Тіндер сау болуы үшін лимфа сұйық болуы керек. Су жетіспеген кезде сұйықтықтар қоюланады, капиллярлар түйіледі, ал жасушалар толыққанды тамақтанудан қағылады. Бұл жайсыз күйлердің дамуы үшін тамаша орта.

Сүт бездерінің денсаулығын қолдау

Қолдаудың негізгі қадамы ыдырау өнімдерін шығаруға көмектесетін әлсіз сілтілі сумен дұрыс гидратация болып табылады. Сонымен қатар, өсімдік сығындыларының көмегімен иммундық тосқауылдарды қолдау және жасушаларды бос радикалдардан қорғау қажет. Бұл кешенді тәсіл тіндерді өсуден қорғайды және жергілікті кернеуді басады.

Сүт бездеріне күтім жасау ережелері

Денсаулықты және лимфаның сұйықтығын сақтауға арналған қарапайым қадамдар:

Ұсынылады

  • Дренаждық функцияларды қолдау үшін жеткілікті мөлшерде әлсіз сілтілі су ішу
  • Тер бездерінің жұмысын бұғаттамайтын жұмсақ табиғи дезодоранттарды таңдау
  • Лимфа жолдарын қыспайтын, қатты сүйектері жоқ ыңғайлы іш киім кию

Аулақ болу керек

  • Агрессивті антиперспиранттарды 24/7 пайдаланудан
  • Ортаның қышқылдануын тудыратын көп мөлшерде тазартылған қантты тұтынудан
  • Созылмалы күйзелісті және эмоционалдық күйіп қалуды елемеуден

Қолдауға арналған нутрицевтиктер

Тіндерді қорғауға, иммунитетті сақтауға және лимфа ағынын жақсартуға арналған кешендер.