Šūnu uzturs harmoniskai bērnu attīstībai
3. SOLIS. UZTURS

Šūnu uzturs harmoniskai bērnu attīstībai

Aktīvās augšanas periodā ir nepieciešams kvalitatīvs celtniecības materiāls. Gudrās, garšīgās un drošās uzturvielas palīdz katru dienu uzturēt uzmanību, enerģiju un spēcīgu dabisko aizsardzību.

Kad trūkst „celtniecības materiāla”?

Augšanas periodā bieži rodas svarīgu mikroelementu deficīts. To ir viegli pamanīt ikdienas situācijās:

  • Grūtības koncentrēties un noturēt uzmanību stundās

  • Izvēlīga apetīte (kategoriska atteikšanās no dārzeņiem un zivīm)

  • Ātrs nogurums treniņos vai pēc skolas

  • Bieža stundu kavēšana aukstajā sezonā

Pieeju atšķirība

Kāda ir atšķirība starp vienkāršu „pabarošanu” un nodrošināšanu ar vērtīgām uzturvielām.

Parasts ēdiens

Vecāku izvēle

Gudrās uzturvielas

Uzturvērtība
Bieži satur daudz slēptā cukura un tukšo kaloriju.
Nodrošina stingru mikroelementu līdzsvaru smadzenēm un augšanai.
Uzņemšana
Izraisa krasus enerģijas lēcienus, ko nomaina nogurums.
Izceļas ar augstu biopieejamību un tiek uzņemtas maksimāli pilnīgi.
Dabiskā aizsardzība
Nepapildina deficītus, kas nepieciešami barjeru uzturēšanai.
Palīdz saglabāt aktivitāti un retāk kavēt stundas.

Harmoniskas attīstības formula

Katru dienu tiek būvēti miljardiem jaunu šūnu. Mierīgam miegam, spēcīgai atmiņai un stabilam garastāvoklim ir nepieciešams precīzs elementu kopums.

3
Omega-3 (PNTS)

Galvenais elements smadzeņu attīstībai. Uzlabo atmiņu, neatlaidību un palīdz nervu sistēmai vieglāk tikt galā ar skolas slodzēm.

12
Vitamīni

Uzsāk augšanas procesus un atbild par aizsargspēku veidošanos, lai bērni varētu augt aktīvi un nekavēt bērnudārzu vai skolu.

15
Minerālvielas

Nepieciešamas stipriem zobiem, pareizai kaulu veidošanai augšanas lēcienu laikā un mierīgam miegam pēc aktīvas dienas.

28
Aminoskābes

Bāzes „ķieģelīši” muskuļiem, nodrošinot, ka vienmēr ir spēks sporta pulciņiem un aktīvām spēlēm brīvā dabā.

Ig
Imūnglobulīni

Gatavas aizsargmolekulas (no dabīgā pirmpiena), kas pirmās sagaida ārējos izaicinājumus un maigi atbalsta dabiskās barjeras.

Ikdienas rezultāts

Enerģija un panākumi katru dienu

Bērni saņem visu nepieciešamo, lai ieliktu stabilu pamatu lieliskai pašsajūtai un turpmākiem panākumiem.

Populāri mīti par bērnu vitamīniem

Maldīgu uzskatu kliedēšana par uzturu un piedevām.

Mīts

Vasaras augļu pietiks visam gadam.


Fakts

Vitamīni neuzkrājas rezervē; tie tiek tērēti katru dienu pie jebkādas fiziskās un garīgās slodzes.

Mīts

Omega-3 var iegūt no zivīm.


Fakts

Bērniem ir grūti apēst nepieciešamo kvalitatīvu savvaļas zivju daudzumu. Omega-3 īpašās košļājamās formās atrisina šo uzdevumu.

Mīts

Visi gumijas vitamīni bojā zobu emalju.


Fakts

Kvalitatīvas gudrās uzturvielas tiek ražotas bez pievienotā cukura un ir pilnīgi drošas bērna smaidam.

Mīts

Sintētiskie kompleksi ne ar ko neatšķiras no dabīgajiem.


Fakts

Dabīgajām uzturvielām ir dabiska struktūra, ko šūnas asimilē daudz vieglāk un ātrāk.

Vecāku jautājumi par uzturvielām

Jā, tā ir veselīga alternatīva konfektēm, kas dod labumu un nebojā zobu emalju.
Protams. Omega tiek ražota ar saldā apelsīna garšu un ir pilnībā bez nepatīkamas zivju piegaršas.
Optimālais laiks lielākajai daļai uzturvielu ir dienas pirmajā pusē, uzreiz pēc brokastīm.

Pamats ir ielikts. Kas tālāk?

Tagad ir zināmi visi 3 soļi. Jebkura kvalitatīva vitamīnu uzņemšana sākas ar pareizu sagatavošanos. Lai nostiprinātu rezultātu, ir pienācis laiks atgriezties pie pirmā posma.