Kergus liigutustes annab sõltumatuse. Võime vaevata kummarduda mahakukkunud asja järele, mängida lastega murul või minna pikale matkale – need on asjad, mis muudavad elu rikkaks ja elavaks. Ideaalne paindlikkus tähendab, et liigesed töötavad sujuvalt ja hääletult ning iga tegevus pakub vaid naudingut.
Aja jooksul aga kaob see kergus märkamatult istuva eluviisi, lauatöö või vastupidi, liiga suurte koormuste tõttu. Tekib ebameeldiv raksatus, raskustunne pärast tavapäraseid toimetusi ja see "pinguloleku" tunne hommikuti, kui kulub aega liikuma saamiseks. Liigutused hakkavad nõudma lisapingutust.
Mugavuse taastamine on võimatu ainult ajutiste vahenditega. Vaja on hoolikat lähenemist: sügav niisutus seestpoolt, pinge leevendamine ja suunatud toitumine. Liigeste toetusprogramm aitab taastada sidekudede elastsust, kaitsta neid kulumise eest ja tunda taas aktiivse elu rõõmu.
