Eksisteerib eksiarvamus, et luu on staatiline, elutu materjal, mis meenutab kivi. Tegelikkuses on see dünaamiline süsteem, mis uueneb pidevalt kogu elu jooksul. Selles töötavad kahte tüüpi rakud: ühed lagundavad vananenud alasid, samas kui teised moodustavad nende asemele koheselt uued.
Tippkoormuse või kahjustuste hetkedel nihkub see tasakaal järsult sünteesi poole. Organism peab võimalikult lühikese aja jooksul moodustama uue sidekoe, mis tugevdab haavatavaid piirkondi. Kui toitumine on sel perioodil toitainetevaene, algab ressursside äravõtmine teistest kudedest, mis viib üldise kurnatuseni ja regeneratsiooni aeglustumiseni.
Rakkude varustamine kvaliteetsete „struktuurielementidega“ biosaadavas vormis on peamine investeering harjumuspärase liikumisvabaduse taastamisse ja struktuuri tiheduse säilitamisse.
