Ootamatud ja kontrollimatud ärevusseisundid ei teki peaaegu kunagi tühjalt kohalt. Enamasti on see pikaajalise väsimuse kogunemise, ööpäevaste rütmide häirumise ja kroonilise emotsionaalse pinge tulemus. Sellistel hetkedel toimub kortisooli ja adrenaliini järsk vabanemine, mis on sisemise keskkonna loomulik, kuid ülemääraselt võimendatud kaitsereaktsioon.
Regulaarne kokkupuude nende hormoonidega kurnab närvisüsteemi. Organism hakkab töötama oma võimete piiril, kulutades elutähtsate mineraalide ja vitamiinide varusid. Kui reservid ammenduvad, võib isegi minimaalne ärritaja esile kutsuda süsteemse tõrke, mis väljendub kiirenenud hingamises ja keskendumisvõime kaotuses.
Normaalsesse elurütmi naasmiseks ei piisa ebamugavustunde ajutisest maskeerimisest, vaja on sügavat, süsteemset taastumist. Peamine fookus peaks olema suunatud mikroelementide puuduse korvamisele, unerežiimi normaliseerimisele ja loomulike lõõgastumismehhanismide toetamisele.
