A hirtelen, kontrollálhatatlan szorongásos állapotok ritkán alakulnak ki a semmiből. Legtöbbször a hosszú távon felhalmozódó fáradtság, a cirkadián ritmusok felborulása és a krónikus érzelmi feszültség eredményei. Ilyen pillanatokban hirtelen kortizol- és adrenalinszint-emelkedés következik be, ami a belső környezet természetes, de túlzottan felerősített védekező reakciója.
Ezeknek a hormonoknak a rendszeres hatása kimeríti az idegrendszert. A szervezet kezd a határain dolgozni, felhasználva az életfontosságú ásványi anyagok és vitaminok tartalékait. Amikor a tartalékok kimerülnek, akár egy minimális inger is rendszerszintű zavart válthat ki, amely szapora légzésben és a koncentráció elvesztésében nyilvánul meg.
A normális életritmushoz való visszatéréshez nem a kellemetlenség átmeneti elfedésére, hanem mély, rendszerszintű helyreállításra van szükség. A fő fókuszt a nyomelemhiányok pótlására, az alvási ritmus normalizálására és a természetes relaxációs mechanizmusok támogatására kell irányítani.
