Straipsnis

Sąmoningas planavimas: kaip paruošti vidinę aplinką gyvybės užsimezgimui

Svajonė apie sveiką kūdikį – esminis šeimos gyvenimo etapas. Tačiau šiuolaikinės ekologijos, nuolatinio streso ir mitybos nepakankamumo sąlygomis reprodukcinė sistema dažnai dirba ties galimybių riba. Naujos gyvybės atsiradimas reikalauja milžiniškų resursų, todėl pasiruošimą reikėtų pradėti 6–12 mėnesių iki planuojamo pastojimo.

Coral Club ekspertai 04.12.2018 3 min. skaitymo
Sąmoningas planavimas: kaip paruošti vidinę aplinką gyvybės užsimezgimui

Reprodukcinė sveikata neegzistuoja izoliuotai – tai tikslus visų organizmo sistemų bendros būklės atspindys. Neįmanoma sukurti idealių sąlygų vaisiaus vystymuisi, jei savi rezervai išsekę, o šalinimo organai (kepenys, inkstai, limfa) perkrauti toksinais. Sisteminis Sveikatos Koncepcijos požiūris siūlo šį laikotarpį vertinti kaip plataus masto „generalio valymo“ ir ląstelių maitinimo metą.

Pasiruošimas – tai poros procesas. Atsakomybė už genetinę medžiagą ir sėkmingą pastojimą visada dalijamasi lygiai per pusę. Todėl atsistatymo, vandens balanso normalizavimo ir bazinių trūkumų kompensavimo algoritmą turi sinchroniškai įgyvendinti abu partneriai.

Populiarūs planavimo mitai

Atsikratymas stereotipų – pirmasis žingsnis link kompetentingo ir ramaus žengimo į naują gyvenimo etapą.

Mitas

Pastojimui turi ruoštis tik moteris, nes būtent ji išnešioja kūdikį.


Faktas

Genetinės medžiagos kokybė per pusę priklauso nuo vyro. Sveikų vyriškų lytinių ląstelių brendimas trunka apie 72 dienas ir reikalauja gausaus mikroelementų, ypač cinko ir seleno, kiekio.

Mitas

Pakanka pradėti vartoti folio rūgštį likus mėnesiui iki planuojamos datos.


Faktas

Užterštoje aplinkoje vitaminai prastai įsisavinami. Būtina pradėti nuo hidratacijos normalizavimo ir švelnaų valymo, kad žarnyno gaureliai galėtų pilnavertiškai pasisavinti maistines medžiagas.

Pasiruošimo įvertinimas

Trumpa anketa galimiems trūkumams ir paslėptoms organizmo sistemų apkrovoms nustatyti prieš šį svarbų etapą.

Pasiruošimo algoritmas porai

Nuoseklus protokolas, skirtas sukurti saugią ir resursais aprūpintą aplinką gyvybės atsiradimui.

01

Hidratacijos optimizavimas

Kasdienis biologiškai prieinamo vandens vartojimas. Ląstelių dalijimosi procesai vyksta išskirtinai skystoje terpėje, o tinkamas vandens balansas palaiko sveiką medžiagų apykaitos ritmą.

02

Sisteminis valymas

Toksinės ir parazitinės apkrovos kepenims ir inkstams mažinimas. Pagrindiniai filtrai turės dirbti sustiprintu režimu, todėl juos reikia palengvinti.

03

Trūkumų kompensavimas

Ląstelių prisotinimas vitaminais, kokybiškais riebalais (Omega-3) ir mineralais (geležimi, cinku) sveikos genetinės medžiagos formavimuisi.

Saugios aplinkos kūrimas

Vidinės aplinkos paruošimas nėštumui

Praėjus bazinio valymo etapą, prasideda svarbiausias laikotarpis — ląstelių maitinimas. Moteriai kritiškai svarbu sukaupti geležies (audinių deguonies bado prevencijai), folatų (tinkamam nervinio vamzdelio formavimuisi) ir jodo atsargas. Ląstelių aktyvumui ir gyvybingumui palaikyti vyrui reikalingi stiprūs antioksidantai ir aminorūgštys.