Un risveglio facile, l'assenza di segni del cuscino sul viso e il comfort nelle scarpe preferite fino a sera sono segni di un corretto equilibrio idrico. Quando i liquidi circolano liberamente e non ristagnano nei tessuti, si mantiene un alto livello di energia e un eccellente benessere.
Tuttavia, a causa dell'abbondanza di sale nascosto nel cibo, della mancanza di acqua pura e di uno stile di vita sedentario, questo equilibrio viene spesso compromesso. Compaiono gonfiori mattutini, gli anelli si tolgono a fatica dalle dita e verso fine giornata si avverte una forte pesantezza alle gambe. Il corpo sembra accumulare un peso in eccesso.
La soluzione non sta nel limitare l'assunzione di liquidi, ma nel ripristinare dolcemente il corretto scambio idrico. Un programma completo aiuta a espellere delicatamente l'acqua ristagnante, a sostenere la purezza interna e a ritrovare una piacevole sensazione di assenza di peso senza diete rigide.
