Умората не е просто липса на желание за движение, това е физиологично състояние, което възниква на микроскопично ниво. Всяка клетка притежава собствени енергийни станции — митохондрии. Именно там се осъществява синтезът на молекулите АТФ, универсалният източник на енергия за всички жизнени процеси.
За стартирането на този сложен конвейер е необходима своеобразна "искра". В природата тази роля се изпълнява от коензима убихинон (Коензим Q10). Той присъства във всяка структура на системата, но максималната му концентрация е съсредоточена в тъканите, които консумират най-много енергия — в сърдечния мускул.
В периода на младостта вътрешната среда синтезира този нутриент в изобилие. С течение на времето обаче производството на естествения убихинон неуклонно намалява. Организмът преминава в режим на строга икономия на ресурси, което външно се проявява под формата на бърза умора, повяхване на кожата и намаляване на общата издръжливосливост.
