Nogurums nav vienkārši vēlmes kustēties trūkums, tas ir fizioloģisks stāvoklis, kas rodas mikroskopiskā līmenī. Katrai šūnai ir savas enerģijas stacijas — mitohondriji. Tieši tur notiek ATP molekulu — universāla enerģijas avota visiem dzīvības procesiem — sintēze.
Lai iedarbinātu šo sarežģīto konveijeru, ir nepieciešama sava veida "dzirkstele". Dabā šo lomu spēlē koenzīms ubihinons (Koenzīms Q10). Tas ir klātesošs katrā sistēmas struktūrā, bet tā maksimālā koncentrācija ir koncentrēta audos, kas patērē visvairāk enerģijas — sirds muskulī.
Jaunības periodā iekšējā vide sintezē šo uzturvielu pārpilnībā. Taču laika gaitā dabiskā ubihinona ražošana nenovēršami samazinās. Organisms pāriet stingrā resursu taupīšanas režīmā, kas ārēji izpaužas kā ātra nogurdināmība, ādas blāvums un vispārējās izturības samazināšanās.
