Únava nie je len nedostatok chuti do pohybu, je to fyziologický stav, ktorý vzniká na mikroskopickej úrovni. Každá bunka má svoje vlastné energetické stanice – mitochondrie. Práve tu prebieha syntéza molekúl ATP, univerzálneho zdroja energie pre všetky životné procesy.
Na naštartovanie tohto zložitého procesu je potrebná akási „iskra“. V prírode túto úlohu plní koenzým ubichinón (Koenzým Q10). Je prítomný v každej štruktúre systému, ale jeho maximálna koncentrácia sa nachádza v tkanivách, ktoré spotrebúvajú najviac energie – v srdcovom svale.
V období mladosti syntetizuje vnútorné prostredie túto živinu v prebytku. Postupom času sa však produkcia prirodzeného ubichinónu neustále znižuje. Organizmus prechádza do režimu prísneho šetrenia zdrojov, čo sa navonok prejavuje rýchlou únavou, bledosťou pokožky a poklesom celkovej vytrvalosti.
