A legtöbb népszerű energiaital a kimerült idegrendszer éles stimulációjának elvén működik. Nem nyújtanak valós energiát, csupán arra kényszerítik a belső környezetet, hogy sürgősen felhasználja az érinthetetlen tartalékokat. A hatalmas adag szintetikus koffein és a rengeteg finomított cukor kombinációja a stresszhormonok hirtelen megugrását okozza.
Ez a folyamat egy-két óráig tartó rövid távú energiakitöréshez vezet, amelyet elkerülhetetlenül mély hanyatlás követ: letargia, ingerlékenység, csökkent koncentráció és egy ellenállhatatlan vágy egy újabb adag elfogyasztására. Az ilyen stimulánsok rendszeres használata túlterheli a szív- és érrendszert, és krónikus kimerültséghez vezet.
