Daugelis populiarių energetinių gėrimų veikia išsekusios nervų sistemos staigaus stimuliavimo principu. Jie nesuteikia tikros energijos, o tik priverčia vidinę aplinką skubiai eikvoti neliečiamus rezervus. Smūginės sintetinio kofeino dozės kartu su didžiuliu kiekiu rafinuoto cukraus sukelia staigų streso hormonų šuolį.
Šis procesas sukelia trumpalaikį energijos antplūdį porai valandų, po kurio neišvengiamai seka gilus nuosmukis: letargija, dirglumas, sumažėjusi koncentracija ir nenugalimas noras išgerti dar vieną porciją. Reguliarus tokių stimuliatorių naudojimas apkrauna širdies ir kraujagyslių sistemą bei sukelia lėtinį pervargimą.
