Šiuolaikinis gyvenimo tempas nuolat išbando nervų sistemos ištvermę. Užmaršumas, sumažėjusi koncentracija, vidinė įtampa ir vadinamasis „rūkas galvoje“ yra natūralūs organizmo signalai, kad vidiniai rezervai yra išsekę. Norint išlaikyti stabilų visų sistemų darbą, dažnai nepakanka vien tik pakoreguoti dienos režimą.
1 etapas: Perkraukimas ir apsauga
- Mikrocirkuliacijos aktyvinimas nepertraukiamam deguonies tiekimui į ląsteles.
- Ląstelių membranų apsauga nuo destruktyvaus laisvųjų radikalų poveikio.
- Emocinės įtampos mažinimas ir vidinės aplinkos paruošimas atsinaujinimui.


