Moderné životné tempo neustále testuje odolnosť nervovej sústavy. Zábudlivosť, znížená koncentrácia, vnútorné napätie a takzvaná „hmla v hlave“ sú prirodzenými signálmi organizmu, že vnútorné rezervy sú vyčerpané. Na udržanie stabilnej funkcie všetkých systémov často len úprava denného režimu nestačí.
Fáza 1: Reštart a ochrana
- Aktivácia mikrocirkulácie pre nepretržitý prísun kyslíka k bunkám.
- Ochrana bunkových membrán pred deštruktívnym pôsobením voľných radikálov.
- Uvoľnenie emocionálneho napätia a príprava vnútorného prostredia na obnovu.


