Қазіргі өмір ырғағы жүйке жүйесінің төзімділігін үнемі сынап отырады. Ұмытшақтық, зейіннің төмендеуі, ішкі кернеу және «бастағы тұман» деп аталатын жағдай — бұл ішкі қорлардың таусылғаны туралы ағзаның табиғи сигналдары. Барлық жүйелердің тұрақты жұмысын сақтау үшін тек күн тәртібін түзету жеткіліксіз.
1-кезең: Қайта жүктеу және қорғау
- Жасушаларға оттегіні үздіксіз жеткізу үшін микроциркуляцияны белсендіру.
- Жасуша мембраналарын бос радикалдардың деструктивті әсерінен қорғау.
- Эмоционалдық кернеуді жеңілдету және ішкі ортаны жаңаруға дайындау.


