Ritmul modern de viață testează în mod constant rezistența sistemului nervos. Uitările, scăderea concentrării, tensiunea internă și așa-numita „ceață mentală” sunt semnale naturale ale corpului că rezervele sale interne sunt epuizate. Pentru a menține funcționarea stabilă a tuturor sistemelor, adesea nu este suficientă doar ajustarea rutinei zilnice.
Etapa 1: Repornire și protecție
- Activarea microcirculației pentru o furnizare neîntreruptă de oxigen către celule.
- Protecția membranelor celulare de impactul distructiv al radicalilor liberi.
- Ameliorarea tensiunii emoționale și pregătirea mediului intern pentru reînnoire.


