Na rozdíl od oběhového systému nemá lymfatická síť vlastní "čerpadlo". Její pohyb je zajišťován svalovými stahy, správným dýcháním a celkovým tonusem tkání. Hlavním úkolem této sítě je sběr produktů metabolismu z mezibuněčného prostoru a jejich bezpečná přeprava k filtračním uzlinám.
Když se pohyb zpomalí, vnitřní prostředí začíná pociťovat přetížení. To se odráží nejen na vnějším vzhledu, ale i na hlubších procesech: klesá odolnost vůči vnějším faktorům, zpomaluje se obnova po zátěži a objevuje se pocit permanentní únavy.
Udržování volné cirkulace je základní vnitřní hygienou. Jde o proces, který vyžaduje uvědomělý přístup k pitnému režimu, fyzické aktivitě a nutraceutické podpoře.
