Erinevalt vereringesüsteemist puudub lümfivõrgustikul oma "pump". Selle liikumine on tagatud lihaskontraktsioonide, õige hingamise ja kudede üldise toonuse abil. Selle võrgustiku peamine ülesanne on ainevahetusproduktide kogumine rakkudevahelisest ruumist ja nende turvaline transportimine filtreerimissõlmedesse.
Kui see liikumine aeglustub, hakkab sisemine keskkond tundma ülekoormust. See ei mõjuta mitte ainult välimust, vaid ka sügavamaid protsesse: väheneb vastupanu välisteguritele, aeglustub taastumine koormusest ning tekib pideva väsimuse tunne.
Vaba vereringe säilitamine on sisemise hügieeni alus. See on protsess, mis nõuab teadlikku suhtumist veetarbimisse, kehalisse aktiivsusesse ja nutratseutilisse toesse.
