Na rozdiel od obehového systému nemá lymfatická sieť vlastné "čerpadlo". Jej pohyb je zabezpečovaný svalovými sťahmi, správnym dýchaním a celkovým tonusom tkanív. Hlavnou úlohou tejto siete je zber produktov metabolizmu z medzibunkového priestoru a ich bezpečná preprava k filtračným uzlinám.
Keď sa tento pohyb spomalí, vnútorné prostredie začína pociťovať preťaženie. To sa odráža nielen na vonkajšom vzhľade, ale aj na hlbších procesoch: klesá odolnosť voči vonkajším faktorom, spomaľuje sa obnova po záťaži a objavuje sa pocit permanentnej únavy.
Udržiavanie voľnej cirkulácie je základnou vnútornou hygienou. Ide o proces, ktorý si vyžaduje uvedomelý prístup k pitnému režimu, fyzickej aktivite a nutraceutickej podpore.
