A keringési rendszerrel ellentétben a nyirokhálózatnak nincs saját "szivattyúja". Mozgását az izom-összehúzódások, a megfelelő légzés és az általános szöveti tónus biztosítja. Ennek a hálózatnak a fő feladata az anyagcseretermékek összegyűjtése a sejtközötti térből, és azok biztonságos szállítása a szűrőcsomópontokhoz.
Amikor ez a mozgás lelassul, a belső környezet túlterhelést tapasztal. Ez nemcsak a külső megjelenést érinti, hanem a mélyebb folyamatokat is: csökken a külső tényezőkkel szembeni ellenállás, lelassul a terhelés utáni helyreállítás, és az állandó fáradtság érzése alakul ki.
A szabad keringés fenntartása alapvető belső higiénia. Ez a folyamat tudatos hozzáállást igényel a vízháztartáshoz, a fizikai aktivitáshoz és a nutraceotikumok támogatásához.
