Spre deosebire de sistemul circulator, rețeaua limfatică nu are o "pompă" proprie. Mișcarea sa este condusă de contracțiile musculare, de o respirație corectă și de tonusul general al țesuturilor. Sarcina principală a acestei rețele este de a colecta produsele metabolice din spațiul intercelular și de a le transporta în siguranță către ganglionii de filtrare.
Când această mișcare încetinește, mediul intern se confruntă cu o suprasolicitare. Acest lucru afectează nu doar aspectul fizic, ci și procese mai profunde: rezistența la factorii externi scade, recuperarea după efort încetinește și se instalează o senzație de oboseală permanentă.
Menținerea liberei circulații reprezintă o igienă internă de bază. Este un proces care necesită o abordare conștientă a hidratării, a activității fizice și a sprijinului nutraceutic.
