Қан айналымы жүйесінен айырмашылығы, лимфа желісінде өзінің "сорғысы" жоқ. Оның қозғалысы бұлшықеттердің жиырылуымен, дұрыс тыныс алумен және тіндердің жалпы тонусымен қамтамасыз етіледі. Бұл желінің негізгі міндеті — жасушааралық кеңістіктен метаболизм өнімдерін жинау және оларды сүзгі түйіндеріне қауіпсіз тасымалдау.
Бұл қозғалыс бәсеңдегенде, ішкі орта шамадан тыс жүктемені сезіне бастайды. Бұл сыртқы көрініске ғана емес, сонымен қатар терең процестерге де әсер етеді: сыртқы факторларға төзімділік төмендейді, жүктемеден кейін қалпына келу баяулайды және тұрақты шаршау сезімі пайда болады.
Еркін айналымды сақтау — бұл ішкі гигиенаның негізі. Бұл су режиміне, физикалық белсенділікке және нутрицевтикалық қолдауға саналы көзқарасты қажет ететін процесс.
