Der Bewegungsapparat funktioniert nach den Gesetzen natürlicher Synergie. Ein gesunder Knorpel gleicht einem dichten, feuchten Schwamm, der sich unter Belastung zusammendrückt und Synovialflüssigkeit – ein natürliches Schmiermittel – absondert. Dank dieses Mechanismus gleiten die Gelenkflächen absolut geräuschlos und bieten eine makellose Stoßdämpfung.
Die Schwierigkeit besteht darin, dass das Knorpelgewebe über kein eigenes Blutgefäßsystem verfügt. Es erhält alle Nährstoffe ausschließlich durch Diffusion aus der umgebenden Interzellularflüssigkeit, und dieser Prozess findet nur während körperlicher Aktivität statt. Ohne Bewegung keine Ernährung.
Mit zunehmendem Alter sowie aufgrund von unausgewogener Ernährung und Dehydration verdickt sich die Synovialflüssigkeit. Der Knorpel beginnt an Feuchtigkeit zu verlieren, wird spröder, und jede Bewegung erfordert vom System zunehmend mehr Anstrengung.
