Układ mięśniowo-szkieletowy działa zgodnie z prawami naturalnej synergii. Zdrowa chrząstka przypomina gęstą, nawilżoną gąbkę, która ściska się pod wpływem obciążenia i uwalnia maziówkę – naturalny środek smarny. Dzięki temu mechanizmowi powierzchnie stawowe ślizgają się absolutnie bezgłośnie, zapewniając nienaganną amortyzację.
Trudność polega na tym, że tkanka chrzęstna pozbawiona jest własnej sieci krwionośnej. Wszystkie składniki odżywcze otrzymuje wyłącznie na drodze dyfuzji z otaczającego ją płynu międzykomórkowego, a proces ten zachodzi tylko podczas aktywności fizycznej. Brak ruchu to brak odżywiania.
Z wiekiem, a także na tle niezbilansowanej diety i odwodnienia, maź stawowa gęstnieje. Chrząstka zaczyna tracić wilgoć, staje się bardziej krucha, a każdy ruch wymaga od systemu wewnętrznego coraz więcej wysiłku.
