Pohybový aparát funguje podle zákonů přirozené synergie. Zdravá chrupavka je jako hustá, hydratovaná houba, která se při zatížení stlačí a vyloučí synoviální tekutinu – přirozené mazivo. Díky tomuto mechanismu kloubní plochy kloužou naprosto tiše a zajišťují bezchybné odpružení.
Složitost spočívá v tom, že chrupavčitá tkáň postrádá vlastní krevní síť. Všechny živiny získává výhradně difúzí z okolní mezibuněčné tekutiny, a tento proces probíhá pouze během fyzické aktivity. Žádný pohyb znamená žádnou výživu.
S věkem, a také v důsledku nevyvážené stravy a dehydratace, synoviální tekutina houstne. Chrupavka začíná ztrácet vlhkost, stává se křehčí a každý pohyb vyžaduje od vnitřního systému stále více úsilí.
