Sistemul musculo-scheletic funcționează conform legilor sinergiei naturale. Un cartilaj sănătos este ca un burete dens, hidratat, care se comprimă sub sarcină și eliberează lichid sinovial – un lubrifiant natural. Datorită acestui mecanism, suprafețele articulare alunecă absolut silențios, asigurând o amortizare impecabilă.
Dificultatea constă în faptul că țesutul cartilaginos nu are o rețea circulatorie proprie. Primește toți nutrienții exclusiv prin difuzie din lichidul intercelular înconjurător, iar acest proces are loc doar în timpul activității fizice. Fără mișcare nu există nutriție.
Odată cu vârsta, precum și pe fondul unei diete dezechilibrate și al deshidratării, lichidul sinovial se îngroașă. Cartilajul începe să piardă umiditate, devine mai fragil, iar fiecare mișcare necesită tot mai mult efort din partea corpului.
