Pohybový aparát funguje podľa zákonov prirodzenej synergie. Zdravá chrupavka je ako hustá, hydratovaná špongia, ktorá sa pri zaťažení stlačí a vylúči synoviálnu tekutinu – prirodzené mazivo. Vďaka tomuto mechanizmu kĺbové plochy kĺžu úplne ticho a zabezpečujú bezchybné odpruženie.
Zložitosť spočíva v tom, že chrupavčité tkanivo nemá vlastnú krvnú sieť. Všetky živiny získava výlučne difúziou z okolitej medzibunkovej tekutiny, a tento proces prebieha iba počas fyzickej aktivity. Žiadny pohyb znamená žiadnu výživu.
S vekom, a tiež v dôsledku nevyváženej stravy a dehydratácie, synoviálna tekutina hustne. Chrupavka začína strácať vlhkosť, stáva sa krehkejšou a každý pohyb vyžaduje od vnútorného systému čoraz viac úsilia.
