Oft wird versucht, das Problem der mangelnden Kraft mit synthetischen Stimulanzien oder zusätzlichen Schlafstunden zu lösen. Kehrt die Frische jedoch auch nach langer Ruhe nicht zurück, liegt das Problem viel tiefer — auf der Ebene der Zellatmung und des Mineralstoffwechsels.
Bei starkem Stress, unregelmäßiger Ernährung und Multitasking werden innere Reserven in kolossaler Geschwindigkeit verbraucht. Dies betrifft in erster Linie Elektrolyte: Magnesium und Kalium. Sie sind verantwortlich für die Übertragung von Nervenimpulsen, die Entspannung der Muskelfasern und eine reibungslose Energieproduktion.
Wenn die Vorräte erschöpft sind, wechselt das System automatisch in den Energiesparmodus. Die Konzentration sinkt, Reizbarkeit tritt auf und gewohnte Aufgaben erfordern unglaubliche Anstrengungen. Ein Ausweg aus diesem Zustand erfordert tiefe mineralische Nährstoffzufuhr, nicht nur vorübergehende Ruhe.
