Sageli proovitakse jõupuuduse probleemi lahendada sünteetiliste stimulantide või täiendavate unetundide abil. Kui aga pärast pikka puhkust reipus ei naase, peitub probleem palju sügavamal — rakuhingamise ja mineraalainete ainevahetuse tasandil.
Kõrge stressitaseme, ebaregulaarse toitumise ja rööprähklemise korral kuluvad sisemised reservid kolossaalse kiirusega. Eelkõige puudutab see elektrolüüte: magneesiumi ja kaaliumi. Just nemad vastutavad närviimpulsside edastamise, lihaskiudude lõdvestumise ja katkematu energiatootmise eest.
Kui varud ammenduvad, lülitub süsteem automaatselt energiasäästurežiimile. Keskendumisvõime langeb, tekib ärrituvus ja tavapärased ülesanded hakkavad nõudma uskumatut pingutust. Sellest seisundist väljumiseks on vajalik sügav mineraalne toitmine, mitte lihtsalt ajutine rahu.
