Často dochádza k pokusom riešiť problém nedostatku síl pomocou syntetických stimulantov alebo extra hodín spánku. Ak sa však sviežosť nevracia ani po dlhom odpočinku, problém tkvie oveľa hlbšie — na úrovni bunečného dýchania a metabolizmu minerálov.
Pri vysokej miere stresu, nepravidelnom stravovaní a multitaskingu sa vnútorné rezervy spotrebúvajú obrovskou rýchlosťou. V prvom rade sa to týka elektrolytov: horčíka a draslíka. Práve tie sú zodpovedné za prenos nervových impulzov, uvoľnenie svalových vlákien a nepretržitú tvorbu energie.
Pri vyčerpaní zásob systém automaticky prechádza do režimu úspory energie. Znižuje sa koncentrácia, objavuje sa podráždenosť a aj bežné úlohy začínajú vyžadovať neuveriteľné úsilie. Cesta z tohto stavu si vyžaduje hlbokú minerálnu výživu, nielen dočasný pokoj.
