Bieži mēģina risināt spēku trūkuma problēmu ar sintētiskiem stimulatoriem vai papildu miega stundām. Tomēr, ja pēc ilgas atpūtas mundrums neatgriežas, problēma slēpjas daudz dziļāk — šūnu elpošanas un minerālu vielmaiņas līmenī.
Augsta stresa līmeņa, neregulāra uztura un vairākuzdevumu veikšanas apstākļos iekšējās rezerves tiek patērētas kolosālā ātrumā. Pirmkārt, tas attiecas uz elektrolītiem: magniju un kāliju. Tieši tie atbild par nervu impulsu pārraidi, muskuļu šķiedru atslābināšanos un nepārtrauktu enerģijas ražošanu.
Kad krājumi izsīkst, sistēma automātiski pāriet enerģijas taupīšanas režīmā. Samazinās koncentrēšanās spējas, parādās uzbudināmība, un parasti uzdevumi sāk prasīt neticamas pūles. Iziešanai no šī stāvokļa nepieciešama dziļa minerālu barošana, nevis tikai īslaicīgs miers.
