Si cerca spesso di risolvere il problema della mancanza di forza con stimolanti sintetici o ore di sonno extra. Tuttavia, se il vigore non ritorna dopo un lungo riposo, il problema si trova molto più in profondità — a livello della respirazione cellulare e del metabolismo minerale.
Sotto alti livelli di stress, pasti irregolari e multitasking, le riserve interne vengono consumate a una velocità colossale. Ciò riguarda principalmente gli elettroliti: magnesio e potassio. Sono responsabili della trasmissione degli impulsi nervosi, del rilassamento delle fibre muscolari e di una produzione ininterrotta di energia.
Quando le scorte si esauriscono, il sistema entra automaticamente in modalità di risparmio energetico. La concentrazione diminuisce, compare l'irritabilità e compiti familiari iniziano a richiedere uno sforzo incredibile. Uscire da questo stato richiede un profondo nutrimento minerale, non solo un riposo temporaneo.
