Часто проблему нестачі сил намагаються вирішити за допомогою синтетичних стимуляторів або додаткових годин сну. Однак, якщо після тривалого відпочинку бадьорість не повертається, проблема криється набагато глибше — на рівні клітинного дихання та мінерального обміну.
За високого рівня стресу, нерегулярного харчування та багатозадачності внутрішні резерви витрачаються з колосальною швидкістю. Насамперед це стосується електролітів: магнію та калію. Саме вони відповідають за передачу нервових імпульсів, розслаблення м'язових волокон та безперебійне вироблення енергії.
Коли запаси виснажуються, система автоматично переходить у режим енергозбереження. Знижується концентрація уваги, з'являється дратівливість, а звичні завдання починають вимагати неймовірних зусиль. Для виходу з цього стану необхідне не тимчасовий спокій, а глибоке мінеральне живлення.
