Gyakran próbálják az erőhiány problémáját szintetikus stimulánsokkal vagy extra alvásidővel megoldani. Azonban, ha a frissesség hosszú pihenés után sem tér vissza, a probléma sokkal mélyebben gyökerezik — a sejtlégzés és az ásványi anyagcsere szintjén.
Magas stressz, rendszertelen étkezés és multitasking esetén a belső tartalékok kolosszális sebességgel fogynak. Ez elsősorban az elektrolitokat: a magnéziumot és a káliumot érinti. Ezek felelősek az idegimpulzusok továbbításáért, az izomrostok ellazulásáért és a zavartalan energiatermelésért.
A készletek kimerülésekor a rendszer automatikusan energiatakarékos üzemmódba kapcsol. Csökken a koncentráció, ingerlékenység lép fel, és a megszokott feladatok hihetetlen erőfeszítést igényelnek. Ebből az állapotból való kilépéshez mély ásványi táplálásra van szükség, nem csupán átmeneti pihenésre.
