Често се правят опити за решаване на проблема с липсата на сили чрез синтетични стимуланти или допълнителни часове сън. Въпреки това, ако след продължителна почивка бодростта не се връща, проблемът се крие много по-дълбоко — на ниво клетъчно дишане и минерален обмен.
При високо ниво на стрес, нередовно хранене и многозадачност вътрешните резерви се изразходват с колосална скорост. На първо място това се отнася за електролитите: магнезий и калий. Именно те отговарят за предаването на нервните импулси, отпускането на мускулните влакна и безпроблемното производство на енергия.
Когато запасите се изчерпят, системата автоматично преминава в режим на енергостястяване. Намалява се концентрацията на вниманието, появява се раздразнителност, а обичайните задачи започват да изискват неимоверни усилия. За излизане от това състояние е необходимо не временно спокойствие, а дълбоко минерално хранене.
