Er wordt vaak geprobeerd het probleem van gebrek aan kracht op te lossen met synthetische stimulerende middelen of extra uren slaap. Echter, als de frisheid na een lange rust niet terugkeert, ligt het probleem veel dieper — op het niveau van cellulaire ademhaling en mineraalmetabolisme.
Bij hoge stressniveaus, onregelmatige maaltijden en multitasking worden interne reserves in een kolossaal tempo verbruikt. Dit betreft in de eerste plaats elektrolyten: magnesium en kalium. Zij zijn verantwoordelijk voor het doorgeven van zenuwimpulsen, het ontspannen van spiervezels en een ononderbroken energieproductie.
Wanneer de voorraden uitgeput zijn, schakelt het systeem automatisch over naar de energiebesparende stand. De concentratie neemt af, prikkelbaarheid verschijnt en vertrouwde taken beginnen ongelooflijke inspanningen te vergen. Ontsnappen uit deze staat vereist diepe minerale voeding, niet slechts tijdelijke rust.
