Une réduction drastique des calories est perçue par l'environnement interne comme un signal d'alarme. En réponse à ce stress, des mécanismes d'économie d'énergie sont activés : les processus métaboliques ralentissent de manière critique et chaque nutriment entrant est stocké comme réserve.
De plus, dans un état de carence, le niveau d'hormones de stress augmente, ce qui bloque le processus naturel de dégradation des lipides. Au lieu de la légèreté attendue, la fatigue s'installe et la balance s'arrête à un point mort.
La véritable clé d'une silhouette élancée ne réside pas dans le comptage de chaque calorie, mais dans le concept d'équilibre global. C'est un processus qui inclut l'élimination opportune des déchets, le maintien de l'équilibre hydrique et la fourniture aux cellules d'un matériel de construction de haute qualité.
