Staigus kalorijų sumažinimas vidinės terpės priimamas kaip pavojaus signalas. Reaguojant į šį stresą, aktyvuojami energijos taupymo mechanizmai: medžiagų apykaitos procesai kritiškai sulėtėja, o kiekviena gaunama maistinė medžiaga atidedama į atsargas.
Be to, esant trūkumui, padidėja streso hormonų lygis, o tai blokuoja natūralų lipidų skaidymo procesą. Vietoj laukiamo lengvumo atsiranda nuovargis, o svarstyklių rodyklė sustoja mirties taške.
Tikrasis lieknos figūros raktas slypi ne kiekvienos kalorijos skaičiavime, o visapusiškos pusiausvyros koncepcijoje. Tai procesas, apimantis savalaikį atliekų pašalinimą, vandens balanso palaikymą ir ląstelių aprūpinimą kokybiška statybine medžiaga.
