A kalóriák drasztikus csökkentését a belső környezet vészjelzésként érzékeli. Erre a stresszre válaszul energiatakarékossági mechanizmusok aktiválódnak: az anyagcsere-folyamatok kritikusan lelassulnak, és minden bejövő tápanyag tartalékként raktározódik.
Ezenkívül hiányállapotban megnő a stresszhormonok szintje, ami blokkolja a lipidek természetes lebontási folyamatát. A várt könnyedség helyett fáradtság lép fel, és a mérleg mutatója holtpontra jut.
A karcsú alak igazi kulcsa nem minden egyes kalória számlálásában rejlik, hanem az átfogó egyensúly koncepciójában. Ez egy olyan folyamat, amely magában foglalja a salakanyagok időben történő eltávolítását, a vízháztartás fenntartását és a sejtek kiváló minőségű építőanyaggal való ellátását.
