Straipsnis

Biologiškai prieinamas vanduo, ORP ir pH: hidratacijos architektūra

Pagrindinių fizikinių-cheminių vandens savybių (pH, ORP) ir jų poveikio ląstelių metabolizmui, energijos lygiui ir jaunystės išsaugojimui analizė.

Coral Club ekspertai 15.05.2019 4 min. skaitymo
Biologiškai prieinamas vanduo, ORP ir pH: hidratacijos architektūra

Vanduo kaip vidinės aplinkos matrica

Vidinė ekologija tiesiogiai priklauso nuo vartojamo skysčio kokybės. Ilgą laiką buvo manoma, kad pusiausvyrai palaikyti pakanka laikytis pagrindinio gėrimo režimo, nekreipiant dėmesio į pačio vandens fizikines-chemines savybes. Tačiau šiuolaikiniai biofizikos tyrimai įrodė, kad vandentiekio ar įprastas buteliuose išpilstytas vanduo dažnai yra svetimas ląstelėms.

Kad skystis prasiskverbtų pro ląstelės membraną, pristatytų maistines medžiagas ir pašalintų medžiagų apykaitos atliekas, vidinės sistemos turi išleisti milžinišką energijos kiekį jo struktūrai, pH lygiui ir oksidacijos-redukcijos potencialui (ORP) pakeisti. Šis nematomas kasdienis darbas lemia resursų praradimą ir sukuria nuovargio jausmą.

Tikrasis arba "biologiškai prieinamas" vanduo turi parametrus, kurie kuo labiau atitinka tarpląstelinio skysčio savybes. Jis pasisavinamas akimirksniu, nereikalaujant papildomų energijos sąnaudų, ir tarnauja kaip tobulas transportas visiems medžiagų apykaitos procesams palaikyti.

Vandens svarba pusiausvyrai

Kodėl hidratacijos kokybė lemia medžiagų apykaitos greitį ir proto aiškumą.

85%

Vandens kiekis smegenų audiniuose

90%

Vandens kiekis kraujo plazmoje

Pagrindinės klaidingos nuomonės apie gėrimo režimą

Populiarių stereotipų, trukdančių tinkamai atkurti vandens ir druskų pusiausvyrą, paneigimas.

Mitas

Arbata, kava, sultys ir sriubos visiškai papildo dienos vandens poreikį.


Faktas

Bet koks skystis su priedais suvokiamas kaip maistas. Gryno vandens išgavimas iš jo reikalauja papildomos energijos ir laiko.

Mitas

Vanduo, išvalytas per atvirkštinio osmoso filtrą, yra naudingiausias.


Faktas

Toks vanduo yra visiškai švarus, bet neturi natūralių mineralų. Jis tampa demineralizuotas ("tuščias") ir negali palaikyti silpnai šarminės pusiausvyros.

Okinavos šimtamečių paslaptis

Tirdami aktyvaus ilgaamžiškumo fenomeną tarp Japonijos Okinavos salų gyventojų, mokslininkai atrado unikalų modelį. Paslaptis slypėjo ne tik dietoje, bet ir geriamajame vandenyje, kuris natūraliai filtravosi per senovinius koralų atolus.

Krištolo skaidrumo vanduo su purslais šviesiame fone

Reliktinis Sango koralas turi unikalią porėtą struktūrą ir turtingą mineralų profilį, kuriame yra kalcio, magnio, kalio ir natrio druskų. Sąveikaudamas su vandeniu, jis atkuria natūralią jo struktūrą, normalizuoja pH lygį iki silpnai šarminių verčių ir pakeičia krūvį (ORP) į neigiamą. Toks vanduo įgauna antioksidacinių savybių.

Aukštam energijos lygiui palaikyti biologiškai prieinamo, silpnai šarminio vandens kasdienis vartojimas yra fundamentalus. Tai paprasčiausias ir natūraliausias būdas palaikyti vidinę švarą ir apsaugoti ląsteles nuo oksidacinio streso.

Sąmoningos hidratacijos taisyklės

Kaip vartoti vandenį, siekiant maksimalios naudos.

Rekomenduojama

  • Rytą pradėti nuo 1-2 stiklinių šilto, biologiškai prieinamo vandens metabolizmui suaktyvinti
  • Vandenį gerti mažais gurkšneliais tolygiai visą dieną
  • Padidinti vandens suvartojimą streso ir fizinio krūvio metu

Vengti

  • Ledo šaltumo vandens vartojimo (sukelia skrandžio kraujagyslių spazmus)
  • Gausaus gėrimo iškart po didelio valgio
  • Gryno vandens pakeitimo saldžiais gazuotais gėrimais