Vnútorná ekológia priamo závisí od kvality prijímanej tekutiny. Dlho sa verilo, že na udržanie rovnováhy stačí dodržiavať základný pitný režim, pričom sa nevenovala pozornosť fyzikálno-chemickým vlastnostiam samotnej vody. Moderné výskumy v biofyzike však dokázali, že voda z vodovodu alebo bežná balená voda je pre bunky často cudzia.
Aby tekutina mohla preniknúť bunkovou membránou, dodať živiny a odstrániť metabolický odpad, musia vnútorné systémy vynaložiť obrovské množstvo energie na zmenu jej štruktúry, hladiny pH a oxidačno-redukčného potenciálu (ORP). Táto neviditeľná každodennná práca vedie k strate zdrojov a vytvára pocit únavy.
Skutočná, alebo "biologicky dostupná" voda má parametre, ktoré sa maximálne blížia charakteristikám medzibunkovej tekutiny. Vstrebáva sa okamžite, bez potreby ďalších energetických výdavkov, a slúži ako ideálny transport na udržanie všetkých metabolických procesov.
