Il processo di pulizia generale del corpo può essere paragonato al riordino di una casa: è inutile pulire lo spazio se si continua a introdurvi rifiuti. L'efficacia di qualsiasi programma completo dipende per metà da ciò che si trova esattamente nel piatto in questo periodo.
Cibi pesanti e raffinati sovraccaricano il tratto digestivo e impegnano le risorse del fegato, che dovrebbero essere dirette verso la neutralizzazione e l'eliminazione dei prodotti metabolici. Una dieta leggera e a base vegetale, al contrario, lavora in sinergia con il programma, aiutando il corpo a liberarsi facilmente della zavorra.
Il passaggio a un'alimentazione consapevole non significa digiuno estremo. Si tratta di una misura temporanea, ma necessaria, per creare le condizioni ideali per il rinnovamento della microflora e il supporto delle funzioni di barriera delle mucose.
