Proces generálneho upratovania organizmu možno prirovnať k upratovaniu v dome: nemá zmysel čistiť priestor, ak do neho neustále prúdi odpad. Účinnosť každého komplexného programu závisí z polovice od toho, čo presne sa v tomto období nachádza na tanieri.
Ťažká, rafinovaná strava preťažuje tráviaci trakt a viaže zdroje pečene, ktoré by mali byť nasmerované na neutralizáciu a vylučovanie produktov látkovej premeny. Ľahká rastlinná strava naopak funguje v synergii s programom a pomáha vnútorným systémom ľahko sa zbaviť balastu.
Prechod na vedomé stravovanie neznamená prísne hladovanie. Je to dočasné, ale nevyhnutné opatrenie na vytvorenie ideálnych podmienok pre obnovu mikroflóry a podporu bariérových funkcií slizníc.
