Procesul de curățare generală a corpului poate fi comparat cu curățenia într-o casă: nu are rost să curățați spațiul dacă se continuă aducerea deșeurilor. Eficacitatea oricărui program complex depinde pe jumătate de ceea ce se află exact în farfurie în această perioadă.
Mâncarea grea, rafinată, supraîncarcă tractul digestiv și angajează resursele ficatului, care ar trebui să fie direcționate spre neutralizarea și eliminarea produselor metabolice. O dietă ușoară, pe bază de plante, dimpotrivă, funcționează în sinergie cu programul, ajutând corpul să se elibereze ușor de balast.
Trecerea la o alimentație conștientă nu înseamnă înfometare extremă. Este o măsură temporară, dar necesară, pentru a crea condiții ideale pentru reînnoirea microflorei și susținerea funcțiilor de barieră ale mucoaselor.
